Los hábitos insalubres como el tabaquismo, el alcoholismo y la drogadicción, son para muchos un suplicio, y para la mayoría, dejar de fumar es una tarea difícil de concretar.
Deshacerse de las adicciones es para muchos una meta tan importante como graduarse de la universidad y como para todas las cosas, Android tiene una gran cantidad de apps para ayudarte a dejar de fumar, te presentaremos algunas de ellas a continuación.
Las mejores 4 Aplicaciones para dejar de fumar
Las aplicaciones que describiremos a continuación, son totalmente gratis y están disponibles en la mayoría de los países. Ahora bien, para dejar de fumar, es necesario llevar un estricto control diario de cuantos cigarrillos gastas al día, para reducir paulatinamente la dosis de nicotina diaria.
Estas apps tienen diversas herramientas que te ayudarán con esta tarea, algunas te muestran un monto aproximado de cuanto gastas al año en cigarrillo, para que tengas una idea de cuánto puedes ahorrar a medida que reduces la cantidad, otras te dan consejos y motivaciones para que continúes con tu lucha diaria contra el hábito.
Asistente para dejar de fumar
Esta app suma un excelente diseño, bonito, llamativo con una serie de datos acerca de tu progreso, que te sirven de apoyo emocional para continuar con el progreso. Puedes ingresar la cantidad de cigarrillos que fumaste al día, por cuanto tiempo lo hiciste y cuánto cuesta una cajetilla en tu país, con varias monedas.
En otra pestaña, puedes agregar notas como en un diario, para que tú mismo constates los efectos que ha dejado en ti la decisión de abandonar el hábito. También te muestra el tiempo de vida que has recuperado, el dinero que has ahorrado, los cigarrillos que no has fumado y los días libres de humo que has acumulado.
También te muestra, a medida que pasa el tiempo, los beneficios que trae tu organismo mientras se desintoxica.
Smoke free
Otra interesante app, que a expensas de algo de publicidad, nos ofrece una muy completa interfaz para registrar el tiempo que llevas sin humo, el dinero ahorrado y las mejoras sobre tu salud, que incluyen los síntomas que han cesado desde que decidiste dejar de fumar.
Smoke free, Posee una serie de pestañas que incluyen el contador, un diario, antojos y misiones. Con la posibilidad de actualizar a Pro para duplicar las posibilidades de dejar de fumar.
Sober time
Esta app es excelente, no sólo porque te ayuda a dejar de fumar, sino también a superar otras adicciones, como el alcohol, las drogas o incluso la comida chatarra.
Por otro lado, también posee un foro donde puedes discutir tus progresos con otros usuarios que han dejado de fumar con esta app. Tú mismo podrás personalizar tu interfaz, cambiar el fondo de pantalla y establecer tus preferencias, además de llevar un estricto control del tiempo que llevas sin consumir tabaco.
Autoayuda
Esta app es muy diferente a las demás, ya que deja a un lado el conteo de los días y el ahorro de dinero, centrándose en la motivación del usuario.
Se trata de una serie de textos motivacionales que te ayudarán a continuar con el proceso, esta app sirve más como complemento para las anteriormente descritas, y puede llegar a ser muy útil para aquellos usuarios que amen leer.
